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📌Saltare la corda è uno degli esercizi più sottovalutati che esistano. - 📌Saltare la corda è uno dei migliori esercizi cardio che esistono. 1 minuto di salto alla corda equivale ad 8 minuti di corsa. - 📌 Brucia tantissime calorie Può essere fatto da chiunque non abbia problemi articolari. Fa bene alla salute Non puoi correre rischi (con le giuste precauzioni) Fa bene al cuor Aumenta resistenza, agilità e velocità. - 📌Vuoi che sia il tuo personal trainer? Disponibile per coaching online e 1:1 su Roma ed Ostia. Contattami, schiaccia il tasto chiama o email sul mio profilo sotto la bio 📲📥

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