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Vamos secar de vez ? Quem quer ficar no corpo dos sonhos até o fim do ano comenta eu

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Quando vai in palestra alla @sevengym_team accadono i miracoli . . . . . . . . . . #dimagrire #formafisica #foodlight #femme #femminile #femmina #prettywoman #prettygirls #girlstyle #gymmotivation #sportinggirl #sport #sonofinte #bodytransformation

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È appena uscita la prima #rubrica online sul #benessere , più di 200 contenuti gratuiti, ogni giorno video formativi per imparare a mangiare meglio, migliorare le tue abitudini alimentari e capire come poter raggiungere la tua migliore #formafisica .

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TIENIAMOCI IN FORMA! Buona cena con: 1°Piatto di: Quinoa, zucchine e cipollotto. 2° Piatto di: Melanzane grigliate, Hamburger vegetale e semi di Chia. Contorno di: Cannellini con scaglie di pecorino romano, una spolverata di pepe nero, un filo di ol

Piccole delizie estive.... Involtini di melanzane e feta. Ingredienti: Basilico q.b., 2 spicchi di Aglio, 40gr di Feta, Olio extravergine di oliva q.b., sale, pepe e menta q.b., 2 Cetrioli, 2 Melanzane, 4 Pomodori maturi Lavate per bene le melanzane

(#verdura ) . Per un percorso di longevità benessere salute e stile di vita sano ci basiamo sui valori di 5 pasti al giorno tra cui 2 spuntini, associazione di frutta verdura e fibre aiuta a mantenere lontana la fame nervosa, nota come guasta piani

𝔻𝕒 𝕕𝕠𝕧𝕖 𝕖' 𝕡𝕒𝕣𝕥𝕚𝕥𝕠 𝕥𝕦𝕥𝕥𝕠... _𝕍𝕚 𝕣𝕒𝕔𝕔𝕠𝕟𝕥𝕠 𝕔𝕙𝕚 𝕖𝕣𝕠 𝕖 𝕔𝕠𝕤𝕒 𝕙𝕠 𝕣𝕒𝕘𝕘𝕚𝕦𝕟𝕥𝕠_ ⤴️ᑕᕼI ᔕOᑎO —>ᑕᕼI ᗴᖇO Avevo raggiunto ogni limite. Ero troppo a disagio con me stessa e con gli altri, mi estraniavo e per un periodo della mia adolescenza neanche uscivo con gli

  • Awesome progress babe! Proud of you🙌💕

  • @christinebullock Thanks for your comment! It is an honor 💯🔝

#repost @figurella_italia ・・・ Buon lunedì a tutte le donne che apprezzano lo stare bene nel proprio corpo. Sono le donne che si affidano a Figurella. Se vuoi sapere come ci si sente quando si sta davvero bene nel proprio corpo, ti aspettiamo per il n

Tornare al lavoro e trovare classi piene e non solo di presenza ma DI ENTUSIASMO.... non ha prezzo!!!

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¿Incluyes fruta en tu dieta? 🥝 Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Son un gran complemento para tu alimentación. No importa el momento del día, ni que te eches las manos a la cabeza por el azúcar que contienen d

Amate il caffè ma vorreste rinunciare alla caffeina? 🤔Arriva lo yannoh è una miscela di cereali tostati con cui si può realizzare una bevanda dal sapore simile a quello del caffè, ma senza caffeina. La ricetta è stata creata da Georges Ohsawa, lo s

20 anni fa oggi, esattamente il 22 luglio 1999, è iniziato il mio programma di miglioramento, evoluzione e trasformazione personale. Un viaggio che mi ha permesso di capire che la prima ricchezza che abbiamo è la salute. Un percorso che mi ha permess

  • Grazie a te Manuel ... io sono una di quelle persone a cui “indirettamente” hai migliorato la qualità di vita ... e non solo la mia. Grazie di 💚

  • Auguri di cuore cari amici, grazie

QUANTO DEVO MANGIARE? . . quante volte ci siamo chiesti quanto dobbiamo mangiare, ecco la formula di Harris Benedict una delle più famose per calcolare il fabbisogno calorico! . . ️ una volta trovato il tuo fabbisogno tieni traccia delle calorie che

È ora di pranzo e dopo giorni in cui ho "mangiato in abbondanza" oggi ho proprio voglia di qualcosa di buono, fresco, ma allo stesso tempo sano e leggero! E cosa c'è di meglio che il mio SHAKE CHOCO con aggiunta di banana? Vuoi provarlo? Un pasto c

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BUONGIORNOOOOOO️️️ . . Vi hanno mai chiesto: ma ti sei svegliato con il piede sbagliato sta mattina??!! Io penso che sia capitato nella vita almeno una volta ad ognuno di noi!! . . Beh ragazzi è l'umore che a volte fa brutti scherzi e influisce un po

Buongiorno oggi vorrei parlarvi di una situazione comune su cui mi viene chiesto molto spesso: molte donne che alleno hanno paura che l’allenamento in sala con pesi e con le macchine faccia ‘ingrossare’ e quindi perdere femminilità e armonia nelle p

  • @danettina bravissima, assolutamente ottimo lavoro, bisogna proprio fare così, l’unico modo per ottenere uno stile di vita sano, bisogna veramente essere, viverlo come filosofia di vita💪🏻💪🏻💪🏻

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Non mi sarei mai sognata di fare una foto in costume e di postarla addirittura su Facebook!! Certo! Fino a due anni fa non l’avrei mai fatto!! Non ero soddisfatta del mio corpo, non mi piaceva per nulla! Non avevo chissà quanti kg in più, ma quei 9 k

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