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Quando si inizia una #dieta , uno dei problemi √® anche mantenere il peso raggiunto senza ritornare al punto di partenza. ÔłŹ - Voglio dirti che non √® necessario essere necessariamente a dieta e contare le #calorie per mantenere il peso, non potrai mica

Go hard or go HomeÔłŹ . . Il primo eBook completo ALIMENTAZIONE-INTEGRAZIONE-ALLENAMENTO ‚ÄúSHRED AS F**K‚ÄĚ molto presto FUORI‚ÄľÔłŹ . . thepersonaltraining00@gmail.com . ‚ÄćÔłŹ AIPT Certified Personal Trainer EREPS certified . . . . . #saronno #motivazioni #f

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Gli #addominali a tartaruga sono un bell’obiettivo, ma sicuramente c’è da lavorare sodo. Basta con gli errori da principiante. Adesso che hai capito dove sbagliavi, tocca solo ed esclusivamente a te. Non c’è tempo da perdere. Pensi di aver fatto tutt

Ecco i cibi #sugarfree (o quasi) Consumare quantità eccessive di #zucchero  può portare a diverse conseguenze negative per la nostra salute. Basti pensare all’obesità, al #diabete , alle carie dentali o ai danni provocati al cuore e alla circolazione s

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Voi come siete messi?ÔłŹ Scrivetecelo nei commenti . ............................................................................ . Avere #massamagra (muscoli) ha tanti benefici: pi√Ļ forza, rischio ridotto di avere infortuni e supporto per i muscoli d

COME COSTRUIRE UN FISICO BELLO ESTETICAMENTE! ÔłŹ . Dividere i #gruppimuscolari in diversi giorni di sollevamento, potrebbe non essere il migliore soluzione. Pu√≤ richiedere molto tempo e spesso causare pi√Ļ problemi. Pu√≤ causare squilibri esercitando un

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